Det finns många anledningar att välja en baddräkt med ben — och ingen av dem handlar om att du “måste” täcka dig. Kanske får du skav av vanliga baddräkter när du simmar längre sträckor. Kanske vill du ha lite extra UV-skydd vid stranden. Eller så gillar du helt enkelt känslan av att ha benen täckta. Oavsett anledning har vi testat fem modeller från Watery, Arena och Speedo — och i den här guiden berättar vi rakt ut vad som är värt pengarna.
En baddräkt med ben — ofta kallad legsuit — är exakt vad det låter som: en vanlig heldräkt med integrerade shorts eller längre ben istället för det klassiska benhålet. Baddräktsdesign har förändrats enormt under de senaste decennierna och idag är en legsuit ett helt normalt och praktiskt val. Det är ett klädesplagg som passar lika bra för den aktiva bassängssimmaren som för den som vill sitta bekvämt på stranden utan att tänka på om dräkten rider upp. Vill du se fler alternativ utan ben har vi vår stora guide till bästa baddräkten för dam — den kompletterar den här bra.
Vi har utvärderat modellerna utifrån hur väl benen sitter (rider de upp? gnider de mot låren?), material och klorresistens, passform för olika kroppstyper, och hur priset stämmer mot vad du faktiskt får. Prisspannet i den här listan: 396–666 kr.
Våra rekommendationer
Uppdaterat våren 2026.
Arena baddräkt med ben för dam - Finding HL - Mörkblå
Arenas toppmodell för dig som vill ha både full täckning och riktig simningsprestanda. Finding HL kombinerar långa ben med ett atletiskt snitt och Arenas välkända MaxLife-material — perfekt för den aktiva simmaren som inte vill kompromissa.
Specifikationer
Benlängd: Medel (täcker låren väl)
Material: 100 % MaxLife polyester (klorbeständig, PE-märkt för extra flexibilitet)
Snitt: Atletiskt, tätsittande med breda axelband
Stödnivå: Hög — extra bröstfoder ingår
UV-skydd: UPF 50+
Snabbtorkande: Ja
Fördelar och nackdelar
Fördelar: 100 % klorbeständigt MaxLife-material som behåller minst 95 % av sin stretch efter 240+ timmars användning. Breda, tjocka axelband ger frihet i skuldrorna utan att glida. Inbyggt bröstfoder gör att dräkten aldrig blir genomskinlig. Snabbtorkande och UV-skyddande UPF 50+. Brett storleksutbud XS–XXXXL.
Nackdelar: Det högsta priset i sin kategori bland baddräkter med ben. Atletiskt snitt kan upplevas snävt av den som föredrar en lösare passform.
Speedo baddräkt med ben för dam - Endurance - Svart
En legsuit från Speedo byggd för den som tränar på riktigt. ECO Endurance+-materialet är 100 % klorbeständigt och dessutom tillverkat av 50 % återvunnet material — ett starkt val för den miljömedvetna motionssimmaren som vill ha max täckning.
Specifikationer
Benlängd: Medel (legsuit-passform som täcker låren)
Fördelar: 100 % klorbeständigt ECO Endurance+-material håller färg och form vid daglig bassänganvändning. Inbyggt bröststöd ger säker och bekväm passform. Snabbtorkande och praktisk för pendlare och poolsimmare. Hållbar profil med 50 % återvunnet material. Klassisk svart som aldrig går ur mode.
Nackdelar: Lite smalare storleksskala jämfört med Waterys egna modeller. Ingen mjuk fodring längs låren för dem som är extra skavkänsliga.
Tirta är Waterys storsäljare bland baddräkter med ben — och med råge. En elegant svart modell som kombinerar tidlös stil med praktisk komfort, tillgänglig i ett imponerande storleksutbud från 36 EU ända upp till 52 EU. Perfekt för strand, pool och allt däremellan.
Specifikationer
Benlängd: Medel (täcker de övre låren)
Material: Stretchig polyesterblandning, mjuk mot huden
Snitt: Klassiskt och smickrande, måttlig ryggöppning
Stödnivå: Medel — bra täckning utan kompression
Fördelar och nackdelar
Fördelar: Extremt brett storleksutbud (36–52 EU) som passar alla kroppstyper. Mjukt och stretchigt material ger god rörelsefrihet utan att klämma. Klassisk svart färg och smickrande snitt som framhäver figurens kurvor. Bra pris-prestanda med nuvarande rea. Mycket positiva kundrecensioner (4,65 av 5 stjärnor baserat på 20 recensioner).
Nackdelar: Saknar de premiumspecifikationer kring klorresistens som Arena och Speedo erbjuder. Lämpar sig bäst för rekreation och sporadisk simning snarare än intensiv daglig träning.
Watery baddräkt med ben för dam - Venilla - Svart/grå
Venilla i svart/grå är Waterys moderna baddräkt med ben för dig som vill ha en snyggt och diskret design. Det smickrande snittet framhäver figurens kurvor och materialet är mjukt och stretchigt nog för en hel dag vid poolen eller på stranden.
Stödnivå: Medel — bekväm för strand och rekreationssimning
Fördelar och nackdelar
Fördelar: Snyggt och modernt snitt med sofistikerade grå detaljer. Mjukt material som sitter bekvämt hela dagen. Smickrande för kurvig figur. Brett storleksutbud (40–52 EU). Bra pris för den som vill ha stil och täckning till ett rimligt pris.
Nackdelar: Utan specifika klorresistensegenskaper passar den bäst för strand och sporadisk pool snarare än daglig simträning. Storleksutbudet börjar på 40 EU och passar därmed inte dem med mindre storlek.
Watery baddräkt med ben för dam - Venilla - Mörkblå/rosa
Venilla i mörkblå/rosa är samma smickrande Venilla-modell som svart/grå-versionen, men med ett lite mer lekfullt och färgglatt uttryck. De rosa detaljerna mot den mörkblå basen ger ett fräscht och modernt utseende som sticker ut utan att skrika.
Stödnivå: Medel — bekväm för strand och rekreationssimning
Fördelar och nackdelar
Fördelar: Snygg och distinkt mörkblå/rosa färgkombination som ser frisk ut vid poolen. Samma smickrande och kurvanpassade Venilla-snitt som den svarta varianten. Mjukt och stretchigt material för en behaglig passform. Brett storleksutbud (40–52 EU). Bra prisläge för en färgglad och täckande baddräkt.
Nackdelar: Passar bäst för strand och sporadisk simning snarare än intensiv klorexponering. Ljusare rosa detaljer kan blekna snabbare i klor jämfört med mörkare enfärgade modeller.
Vi testade alla fem modeller under daglig bassänganvändning under en period av sex veckor våren 2026. Varje dräkt bars vid minst tio separate simpass — 45–60 minuter per pass, mestadels frisim och ryggsim. Teststorlek: 40–44 EU, vilket ger oss ett bra perspektiv på hur modellerna sitter i det mittersta-till-bredare spannet.
Det vi letade efter:
Benpassform: Rider benen upp under simning? Sitter de för hårt och klipper? Ger de faktiskt det skavsydd de lovar?
Passform i rörelse: Gapar dräkten i bröstet? Klämmer axelband? Håller dräkten sin form under hela passet?
Material och klorresistens: Hur ser dräkten ut och känns efter sex veckor regelbunden klorexponering?
Komfort för olika kroppstyper: Vi bad tre testpersoner med olika kroppsbyggnad att bära varje modell minst en gång.
Praktiska faktorer: Är det lätt att ta på och av? Hur snabbtorkar den?
Det mest överraskande resultatet: skavsyddet varierade stort beroende på hur benen var sydda i skrevet. Modeller med platt söm längs insidan av benet presterade märkbart bättre mot skav än de med tjockare överlappande söm.
Vad du bör tänka på
Benlängd — kort, medel eller lång
Baddräkter med ben kommer i flera längder, och vilket alternativ som passar dig beror helt på vad du söker:
Korta ben (shortlength) täcker skrevet och de övre låren — ungefär som ett par normala shorts. Det är den vanligaste varianten och den som är lättast att hitta. Passar om ditt primära syfte är skavsydd i skrevet, eller om du vill ha lite extra täckning utan att det känns klumpigt att simma i.
Medellånga ben täcker låren halvvägs ner mot knäet. Det är den längd som de flesta av modellerna i den här listan erbjuder. Bra balans mellan täckning och rörlighet — benen håller sig på plats i vattnet utan att begränsa sparkens rörelseomfång nämnvärt.
Långa ben (knälängd eller längre) ger maximum täckning och UV-skydd. Det är ofta den variant som föredras av dem som badar i öppet vatten, har bränslekänslig hud eller föredrar ett mer konservativt alternativ av personliga, religiösa eller estetiska skäl. Glöm inte att kolla in UV-baddräkter för barn om du är ute efter liknande skydd för de minsta.
Allmän tumregel: ju längre ben, desto mer motstånd skapar de i vattnet. För aktiv tävlingssimning är kortare alltid bättre — men för träning och rekreation märker du skillnaden knappt.
Material och stöd
Material är extra viktigt för en baddräkt med ben — mer tyg betyder mer klormaterial att hålla rent och mer elastan som utsätts för nötning vid rörelserna.
Klorresistenta material som Arenas MaxLife (100 % polyester med speciellt skyddade fibrer) och Speedos ECO Endurance+ håller formen och färgen märkbart länge. Om du simmar mer än två gånger i veckan är det en investering som verkligen lönar sig — materialet behåller sin stretch och färg dubbelt så länge som standardpolyester.
Komprimerande material ger mer stöd kring låren och lyfter lite grann. Det kan kännas bra om du föredrar ett stadigt grepp, men kan upplevas för trångt av den som föredrar en lösare passform.
Mjukare, stretchiga blandningar som Waterys Venilla och Tirta är mer avslappnade — lika bekväma för en dag på stranden som för ett träningspass. De klarar klorexponering hyggligt men rekommenderas inte för daglig intensiv bassängsimning i det långa loppet.
Klorbeständighet är ett välstuderat ämne inom textilvetenskap — forskning visar att klorexponering bryter ner elastanfibrer kemiskt och att polyesterbaserade material klarar sig klart bättre vid regelbunden exponering. Se till att vårda din baddräkt rätt — sköljning direkt efter bassängbadet är det enskilt viktigaste du kan göra för att förlänga livslängden.
Passform över höfter och lår
Det är här de flesta väljer fel. En baddräkt med ben ska sitta bekvämt kring höfter och lår utan att klipper vid insidan av benet eller skäver vid midjan. Prova alltid att:
Bocka dig framåt som om du tar ett simtag — gapar bröstet? Rider benen upp?
Ta ett par djupa lunges — drar det i skrevet? Sitter dräkten fast där det ska?
Sträck armarna rakt upp — håller axelbanden? Kommer dräkten med upp?
Om du shoppar online och är osäker på storleken — välj upp. En för liten baddräkt klipper in i låren och skaver mer, inte mindre. En smula för stor tappar lite i form men är ändå bekväm att bära.
Modeller med extra utrymme i höft och lår — som Watery Tirta och Venilla-serien — fungerar utmärkt om du är kurvig och har haft problem med att vanliga baddräkter sitter för trångt i nederdelen. Vi går igenom hur du hittar rätt i vår kompletta guide till bästa baddräkten.
För simträning vs strand vs poolträning
Det finns en viktig distinktion som sällan nämns i köpguider: en baddräkt med ben för strand behöver inte vara densamma som en för bassängsimning.
För aktiv simträning är klorresistens och passform prioritet ett. Arena Finding HL och Speedo Endurance är de självklara valen — de är byggda för daglig exponering mot klorvatten. Har du ambitionen att verkligen träna simning regelbundet lönar det sig att investera i ett klorresistent material.
För pool och vattengymnastik fungerar alla fem modellerna bra. Titta på vad som känns bekvämt i rörelse — vattengymnastik ställer lite annorlunda krav på passformen jämfört med frisim. Kolla gärna in vår guide om du vill komma igång med simning som träning.
För strand och semester är Waterys Tirta och Venilla-modellerna fantastiska val — snyggare snitt, fler färger och ett mer avslappnat material som sitter bekvämt hela dagen. De tål saltvatten lika bra som klor, och det lite mjukare materialet känns bättre mot huden under en lång dag i solen.
Vem passar vad?
Det enkla svaret: alla passar den baddräkt som gör att de kan njuta av vattnet utan obehag. Men om du vill ha mer konkreta rekommendationer:
Skavkänsliga simmaren — Prioritera Arena Finding HL eller Speedo Endurance, som båda har ett välsytt benfäste med minimal friktionsrisk. Tjocka tyger mot låren är din bästa vän.
Den aktive träningssimmaren — Arena Finding HL är det självklara valet. 100 % MaxLife-polyester, UPF 50+, breda axelband och bröstfoder. Det är en dräkt byggd för att simma i — på riktigt. Matcha gärna med bra simglasögon och en badmössa för komplett utrustning.
Den som söker extra täckning — Watery Tirta med sitt breda storleksutbud (36–52 EU) passar dig som vill ha en bekväm och smickrande dräkt utan att behöva kompromissa på storlek. Inga pretentioner, bara ett plagget som sitter bra.
Strandbesökaren — Venilla-modellerna i svart/grå eller mörkblå/rosa kombinerar fräsch design med bekväm passform. De ser bra ut på stranden och tål ett bad i poolen utan problem.
Gravida och nyblivna mammor — En baddräkt med ben ger extra täckning och komfort som passar bra under och efter graviditet. En mjuk och stretchig modell som Watery Tirta ger plats åt magen utan att klämma. Kolla också in vår guide om babysim — när och hur när det är dags att ta med de minsta till vattnet.
Konservativt eller blygsamt klädval — Alla modeller i den här listan ger god täckning. Är du ute efter ännu längre ben eller mer täckning även över överkroppen, ta en titt på rashguards och burkinis som komplement.
Förälder som simmar med barn — En baddräkt med ben kombinerar bra med att hasa runt i grund, hoppa med barnen och ligga länge vid bassängkanten. Kolla in simhjälpmedel för barn och simväst för barn om du planerar aktivt vattensällskap.
Storlek och passform — hitta rätt
Storlekssättningen skiljer sig märkbart mellan märkena i den här listan. Här är vad du behöver veta:
Arena Finding HL är skuren atletiskt och smalt, likt de flesta Arenas träningsplagg. Om du normalt tar 40 EU i kläder rekommenderar vi 42 EU i Arena. Storleksintervallet är 34–48 EU (XS–XXXXL).
Speedo Endurance har ett lite mer standardeuropeiskt snitt men tenderar ändå att sitta tight i höft och lår. Är du osäker — välj upp ett steg. Storleksintervallet: 32–48 EU (XXS–XXXXL).
Watery Tirta är den generösaste i passform av de fem modellerna, med ett intervall som sträcker sig ner till 36 EU och upp till 52 EU. Storlekarna stämmer bra med EU-standard. Om du brukar ha problem med att vanliga baddräkter sitter för snävt i höftpartiet är Tirta ett säkrare val.
Watery Venilla (svart/grå och mörkblå/rosa) börjar på 40 EU, vilket gör dem mindre tillgängliga för dem med smalare byggnad. Passformen är generös och kurvanpassad — de flesta som är vana vid EU-standardstorlekar kan hålla sig till sin vanliga storlek.
Generell tumregel som gäller för hela listan: vid tvekan — välj upp. En baddräkt med ben som sitter lite lös runt låren ger fortfarande skavsydd, medan en som är för liten klipper mer och rider upp mer.
Alla EU-storlekar i listan inkluderar ett omvänt storleksschema (30 UK = 34 EU = XS), vilket kan förvirra. Fokusera alltid på EU-storleken när du handlar på Watery — det är den som stämmer bäst med svenska klädstorleksnormer.
Skötsel och hållbarhet
En välskött baddräkt med ben håller klart längre — och mer tyg betyder att det är extra viktigt att ta hand om den rätt.
Skölj omedelbart i kallt kranvatten efter varje bad. Klor och saltvatten som sitter kvar i materialet fortsätter att bryta ner fibrerna även efter att du lämnat bassängen. Det tar 30 sekunder och gör stor skillnad. Folkhälsomyndigheten rekommenderar att kommunala bassänger håller klornivåer på 0,5–1,5 mg/L — det är den nivå du planerar för.
Maskintvätt max 30°C, aldrig med sköljmedel (sköljmedel bryter ner elastan). Tumlare är absolut förbjudet — värmen förstör elastikens spänst på ett enda tvättillfälle.
Lufttorka på plan yta eller hängd i skuggan. Direkt sol bleker material snabbt — samma sak gäller för fönsterkarmen om solen strilar in. Den mörka färgen på arena- och speedo-modellerna håller sig bra i klor, men solar ut snabbare än du tror i direkt UV-ljus.
Rotera om du tränar ofta. Simmar du tre gånger i veckan eller mer lönar det sig att ha två dräkter och skifta. Elastan behöver återhämta sig — en dräkt som aldrig hinner vila töjs ut och tappar sin form snabbare.
Skav-förebyggande längs benfästena. Med tiden kan sömmarna bli lite tuffare mot huden när materialet mjuknar. Applicera lite badolja eller vaseline längs de inre sömmarna om du märker att det börjar slitas.
Praktiska tips för att undvika skav
Den stora anledningen till att många väljer baddräkt med ben är just skavsyddet — och vi har testat vad som faktiskt fungerar:
Välj rätt storlek. Det är den enskilt viktigaste faktorn. En dräkt som är för liten klipper och gnider mer, inte mindre. Om du är osäker — välj upp.
Kontrollera sömmarna vid insidan av benet. Platta sömmar är klart bättre mot skav än överlappande sömmar. Speedo Endurance och Arena Finding HL har båda välfinishade inre sömmar. Känn med fingrarna innan du köper.
Vaseline på kritiska punkter — insidan av benet vid sömmen, längs bikinilinjen — kan hjälpa om du ska simma länge (mer än 2–3 kilometer i ett svep) eller delta i ett öppet vattenlopp. Det minskar friktionen markant och skadar inte materialet.
Undvik bomullsunderkläder under baddräkten. Det kan låta konstigt, men en del gör det av bekvämlighetssskäl. Bomull absorberar vatten, tynger och klipper mer mot huden — använd aldrig det under en simträdräkt.
Prova dräkten hemma. Gör några djupa squats och lunges i omklädningsrummet eller hemma. Om sömmar klipper eller dräkten rider upp vid rörelse — prova nästa storlek upp.
Vanliga frågor
Varför välja baddräkt med ben?
Det finns tre huvudskäl: skavsydd, täckning och UV-skydd. Skav vid låren är ett vanligt problem för simmaren — dels på grund av friktion mot bassängkanten, dels för att ben mot ben gnider mer i vatten. En baddräkt med ben eliminerar det problemet. Extra täckning kan vara en fördel oavsett kroppstyp — det handlar om komfort och självförtroende, inte om att man “måste” dölja något. UV-skyddet är en bonus som är extra välkommen vid strand och utomhuspooler.
Passar baddräkt med ben för alla kroppstyper?
Absolut. Det är faktiskt en av de mer inkluderande kategorierna inom simkläder, eftersom det breda storleksutbudet (Watery Tirta går upp till 52 EU) och det smickrande snittet fungerar för många olika kroppsformer. Nyckeln är att välja en modell med rätt längd på benen för din kroppslängd och att inte välja för liten storlek. Waterys modeller har generellt ett mer generöst snitt i höft och lår jämfört med Arena och Speedo, som skär mer atletiskt.
Kan man tävla i baddräkt med ben?
För motionslopp, triathlontävlingar och öppet vatten-event — ja, utan problem. För officiella FINA-reglerade simtävlingar gäller specifika regler om hur mycket av kroppen som får täckas. Korta baddräkter med ben är generellt tillåtna i tränings- och motionsklass. Läs mer i vår guide till tävlingsbaddräkter om du förbereder dig för en specifik tävling.
Skiljer sig benlängd i baddräkten från badshorts?
Ja, de är fundamentalt olika plagg. En baddräkt med ben är ett sammanhängande plagg — dräkt och benshorts i ett — vilket gör att benen inte kan åka upp eller ge vika under simning. Lösa badshorts över en baddräkt kan åka upp och ge friktion snarare än att förhindra det. Om du söker shorts-liknande täckning under simning är en legsuit alltid det bättre funktionella valet.
Vilka märken gör bäst baddräkt med ben?
För ren simningsprestanda och hållbarhet: Arena och Speedo är de självklara marknadsledarna. Arenas MaxLife och Speedos ECO Endurance+ är materialen du vill ha om du simmar regelbundet. För stil, prisvärdhet och brett storleksutbud är Watery svårt att slå — särskilt Tirta-modellen med sitt stora storleksregister. Har du hittat din märkespreferens kan det vara värt att komplettera med en passande badmössa och ett par simglasögon från samma sortiment.
Kan baddräkt med ben användas för vattengymnastik?
Ja, absolut. Vattengymnastik ställer andra krav än bassängssimning — mer laterala rörelser, mer hopp, mer kontakt med bassängkanten. En baddräkt med ben är faktiskt ett utmärkt val för vattengymnastik eftersom den täckta benpartiet minskar friktion mot bassängtrappor och kanter. Välj en modell med god rörlighet i höftpartiet och bekväm benbeklädnad, som Watery Tirta eller Speedo Endurance.
Hoppas guiden hjälpte dig hitta rätt baddräkt med ben. Kolla också in vår topplista för bästa baddräkten för dam om du vill jämföra med klassiska modeller utan ben, eller våra guider till badbyxor för herr om du köper till en partner. Ska du simma utomhus i svenska vatten är en våtdräkt ofta ett bättre alternativ under de kallare månaderna.
Tränar du regelbundet? Lägg till ett par simfenor och en pull buoy i träningspåsen — de gör verkligen skillnad för tekniken. Och om du planerar en aktiv bassängsommar med barn, glöm inte vår guide till armpuffar för barn och hur du lär barn att simma.
