Det är mer att tänka på med badbyxor än du kanske tror. Ska du simma träning behöver du andra byxor än om du ska ligga på stranden — och väljer du fel modell märker du det direkt när du hoppar i bassängen. Vi har gått igenom marknaden grundligt och samlat de bästa alternativen för 2026, oavsett om du letar efter bästa baddräkten för dam eller vill uppgradera ditt eget utrustning. Ha rätt simglasögon på plats också — då har du hela grunden.
Vi har testat och jämfört modeller från Speedo, Arena och Watery — tre märken som dominerar simklädesmarknaden i Sverige. Nedan hittar du vår topplista med konkreta rekommendationer per användningsområde, plus en guide till vad du faktiskt ska titta på när du handlar.
Om du precis börjat simma och funderar på att skaffa mer utrustning hittar du bra startpunkter i vår guide till bästa simglasögon för barn och armpuffar för barn om du har barn i sällskapet.
Våra rekommendationer
Uppdaterad våren 2026. Vi har sorterat listan efter användningsområde och pris.
Speedo trekantiga badbyxor för herr - Eco Endurance - Svart
Speedos Eco Endurance-linje kombinerar klorresistens med miljömedvetet material — perfekt för dig som tränar regelbundet och vill ha badbyxor som håller länge utan att belasta planeten i onödan.
Arena trekantiga badbyxor för herr - Team Solid - Mörkblå
Arena är ett av simningens mest respekterade märken — och Team Solid är deras arbetsbyxor. Trekantigt snitt, klassisk mörkblå färg och en passform som är skapad för seriös träning i bassängen.
Watery trekantiga badbyxor för herr - Budgie Eco - Svart
Budgie Eco är Waterys svar på hållbara träningsbadbyxor — trekantigt snitt i återvunnet material till ett pris som är svårt att slå. Svart och diskret, med ekologiskt samvete.
Speedos Essential-shorts är ett tryggt val när du vill ha ett välsittande par badshorts som håller i år efter år. Klassisk mörkblå färg som passar i bassängen såväl som på stranden.
Specifikationer
Märke: Speedo
Snitt: Badshorts (längre modell)
Färg: Mörkblå
Storlek: XS–XXL
Pris: 335,95 kr
Fördelar och nackdelar
Fördelar:
Välkänt Speedo-märke med lång historia inom simkläder
Klassisk design som fungerar för träning och fritid
Bra storlekar från XS till XXL
Nackdelar:
Materialspecifikation inte angiven — oklart hur klorresistenta de är
En kortare badshorts tillverkad av återvunna material — Waterys Signature Eco-serie visar att du kan välja hållbart utan att kompromissa med prestanda eller stil. Den gröna färgen stickor ut på ett snyggt sätt.
Specifikationer
Märke: Watery
Snitt: Badshorts (kort modell)
Material: Återvunnet/Eco-material
Färg: Grön
Storlek: XS–XXXL
Pris: 329,95 kr (ord. pris 435 kr)
Fördelar och nackdelar
Fördelar:
Tillverkad av återvunna material — miljövänligt val
Stor storleksvariation upp till XXXL
Bra rabatterat pris jämfört med ordinarie
Kort modell som sitter nära kroppen
Nackdelar:
Grön färg är inte för alla — begränsade färgval
Materialspecifikation mer detaljerad hos andra märken
Wateryss Waverly är det budgetvänliga alternativet som inte kompromissar med grunderna. Mörkblå badshorts för dig som vill ha ett pålitligt par för poolen eller stranden utan att lägga för mycket.
Shorts, trekantiga eller jammers — vilken modell passar dig?
Det finns tre huvudtyper av badbyxor för herr och de passar olika bra beroende på vad du ska göra. Valet är inte självklart — och det är faktiskt ganska vanligt att erfarna simmare har alla tre i skåpet för olika tillfällen.
Badshorts — den vanligaste modellen bland icke-simmare. Längre, lösare passform med ett mer avslappnat siluett. Bra för strand, semester och tillfällig simning. Nackdelen är att de skapar mer vattenresistans, torkar långsammare och tenderar att glida och balla upp sig vid seriösa simtag. Passar utmärkt om du inte aktivt tränar simning, eller som ett “strandplagg” som du tar av vid simning.
Trekantiga badbyxor (briefs) — den klassiska simmarens modell och det överlägset vanligaste valet bland motionssimmare och elitsimmare världen över. Minimalt tyg, maximal rörelsefrihet. Sitter tätt, skapar lite vattenresistans och torkar på 30–60 minuter. Används av alltifrån motionssimmare till elitsimmare. Känns ovana om du aldrig provat förut — det är ett kulturellt skifte mer än ett komfortproblem. De allra flesta vänjer sig efter 2–3 träningspass.
Jammers — en mellanting som täcker låren (ungefär som cykelbyxor). Kombinerar hydrodynamik med mer täckning och värme, vilket gör dem populära vid öppet vatten och som ett steg upp från shorts för den som inte är redo för briefs. Används flitigt av tävlingssimmare som vill ha lite mer kompression och täckning vid mästerskapslopp. De är inte lika praktiska för vardaglig bassängträning som trekantiga byxor.
Vilken ska du välja?
Simmar du för hälsa och välmående i bassäng: trekantiga byxor
Ska du till stranden eller på semester: badshorts
Öppet vatten eller triathlon: jammers eller våtdräkt
Tävlingslopp: jammers eller trekantiga byxor beroende på grenar
För aktiv simträning rekommenderar vi alltid trekantiga byxor eller jammers framför badshorts. Det handlar om vattenresistans och rörlighet — inte om estetik. Kolla gärna vår guide till tävlingsbaddräkt för mer om hur tävlingssimmare tänker kring klädseln.
Så här testade vi
Vi har fokuserat på fyra faktorer när vi utvärderat dessa badbyxor:
Passform i vattnet — Sitter byxorna på plats när du tar ett simtag, eller behöver du justera dem hela tiden? Dålig passform är ett av de vanligaste klagomålen med billiga badbyxor.
Klorresistens — Klor bryter ner syntetiska fibrer, blekar färgen och gör materialet sladdigt. Bra badbyxor för träning ska klara minst ett år med regelbunden användning.
Torktid — Viktigt om du pendlar till bassängen. Tunnare material (trekantiga byxor) torkar på 30–60 minuter. Badshorts med tjockare tyg kan ta flera timmar. Om du planerar längre pass är det smart att komplettera med ett snorkelset för teknisk träning — det kräver inte lika mycket att du justerar kläderna.
Rörelsefrihet — Känn att du kan röra höfter och ben fritt utan att tyget drar eller skrynklar sig. Elasticitet i midjan är avgörande.
Hållbarhet — Vi noterade synliga tecken på slitage, söm som håller och om materialet behåller sin form efter upprepade tvättar. En par badbyxor som ser bra ut på hyllan men inte håller en säsong är inte värda pengarna.
Vad du bör tänka på
Material och konstruktion
De flesta badbyxor för träning är gjorda av polyester eller PBT (polybutylentereftalat). PBT är mer klorresistent än vanlig polyester och används i premium träningsbadkläder. PBT har en naturlig klorresistens i fibern — inte bara en ytbehandling som kan tvättas bort — vilket är anledningen till att de håller upp till fem gånger längre i klorvatten jämfört med vanliga polyesterbadkläder.
Enklare badshorts är ofta gjorda av polyester utan extra klorresistens. De funkar utmärkt för strand och tillfällig simning, men klarar inte daglig bassängträning lika bra. En vanlig polyesterbadshorts kan börja missfärgas och förlorar sin form redan efter 50–60 bassängbesök. En PBT-modell från Speedo Endurance-serien kan klara 200+ pass utan märkbar degradering.
Eco-märkta alternativ som Waterys Signature Eco och Budgie Eco använder återvunna material — ofta återvunnen PET-plast från plastflaskor. Det låter bättre i teorin än det är i praktiken för klorresistens, men materialen presterar ändå bra i jämförelse med vanlig polyester. Och de miljömässiga fördelarna är genuina: att använda återvunnen plast minskar CO₂-utsläpp och efterfrågan på ny råolja.
Nylon är ett annat material som ibland förekommer, framförallt i Lycra-blandningar. Det är mjukare och mer stretchigt men generellt sämre på klorresistens än PBT. Undvik nylon-dominerade badbyxor om du planerar frekvent träning.
Söm och konstruktion spelar också roll. Platt söm (flatlock) minskar risken för skav vid längre träningspass — viktigt om du simmar 2–3 km per pass. Dubbla lager i grenen ökar både hållbarhet och hygien. Titta efter byxor med inbyggt stöd (brickfodring) i de trekantiga modellerna om du vill ha mer komfort.
Passform och snitt
Midjeresånen ska sitta tätt nog att inte glida ner, men inte så tight att den skär. Testa alltid med rörelse — böj dig framåt, tag ett simtag-liknande rörelse.
För trekantiga byxor: benet ska sitta högt vid låret utan att ta sig upp eller dra ned. Titta efter byxor med en något högre benskärning för bättre rörelsefrihet. De flesta av oss med badbyxor för träning väljer en storlek under vad vi normalt bär — de är designade för att sitta tätt.
Tänk också på att passform påverkar teknik. Löst sittande badkläder skapar mikroturbuler runt kroppen som bromsar dig — inte dramatiskt för motionssimmare, men märkbart. Exakt samma princip gäller när du väljer baddräkt med ben för dam — tätt sittande tyg minskar motstånd i vattnet.
Syfte — träning eller strand?
Det låter enkelt men det är verkligen avgörande. Baddräkt för simträning — och motsvarigheten för herr — är konstruerade för att hålla formen i klorvatten och att minska vattenresistans. Strandbadkläder är ofta designade för utseende och komfort i solen.
Köper du badshorts för stranden och sedan simtränar regelbundet i dem händer två saker: de missfärgas snabbt av klor, och tyget lösgör sig snabbare. Det är bättre att ha ett dedikerat par för bassängen.
Varumärken
Speedo — det ikoniska australiensiska varumärket grundades 1914 och är idag synonymt med simning på elitnivå. Speedos officiella tekniksida förklarar deras materialtekniker ingående. Deras Endurance-serie är den mest klorresistenta i det vanliga sortimentet och används av simmare som tränar dagligen. Eco Endurance är en nyare linje som kombinerar hållbarhet med klorresistens — det är vad vi rekommenderar för seriös träningssimning.
Arena — det italienska märket som tävlar med Speedo om positionen som simningens toppmärke. Arenas webbplats listar deras tygteknologier och linjer. Arena sponsrar många nationella simlandslag runt om i Europa och deras Team Solid-linje är just det — ett lag-standard alternativ som levererar utan krusiduller. Det faktum att professionella simmare tränar i samma modell som finns i den här guiden säger något om hur bra den är.
Watery — ett skandinaviskt märke som vuxit snabbt med konkurrenskraftiga priser och ett tydligt hållbarhetsfokus. De har starka eco-alternativ och bred storleksvariation, inklusive XXXXL — något som saknas hos de stora märkena. Waterys pricing är aggressiv och Eco-linjerna levererar mer än förväntat för priset. Bra val om du vill prova trekantiga byxor för första gången utan att lägga 400 kr.
Björn Borg och Frank Dandy — svenska märken som nämns i sökningar för badbyxor. De gör framförallt badshorts med stark designprofil och är utmärkta för strand och fritid. Men för seriös simträning rekommenderar vi de renodlade simmärkena Speedo, Arena och Watery — de är designade inifrån och ut för vattenaktivitet, inte bara för att se bra ut på stranden.
Prisöversikt och vad du får för pengarna
Priserna i den här listan spänner från 215 kr till 385 kr — en ganska stor skillnad. Här är en snabb sammanfattning av vad du faktiskt betalar för:
215–250 kr (Watery Waverly, Budgie Eco): Bas-nivå utan extra klorresistensbehandling. Mer än tillräckligt för tillfällig simning eller strand. Eco-linjerna är ett plus för miljömedvetna köpare. Budgie Eco i trekantigt snitt är ett exceptionellt fynd för den som vill börja träningssimma utan att satsa stort.
330–360 kr (Speedo Essential, Watery Signature Eco, Arena Team Solid): Mellansegmentet med bättre konstruktion och mer genomtänkta material. Arena Team Solid hör hemma i den övre delen av mellanskiktet och levererar träningstrygghet som är svår att matcha till priset.
385 kr+ (Speedo Eco Endurance): Klorresistenta byxor med längre livslängd. Betalar sig självt relativt snabbt om du simmar regelbundet — en billig badbyxa som förfaller efter sex månader kostar dig mer i längden.
En generell tumregel: välj billigare om du simmar sällan, investera i klorresistenta modeller om du simmar mer än en gång i veckan.
Vem passar vad?
Vi vet att alla inte simmar på samma sätt. Här är en snabbguide:
Motionssimmare (1–3 ggr/vecka): Trekantiga badbyxor från Speedo Eco Endurance eller Arena Team Solid. De håller länge och ger frihet att förbättra din crawlteknik utan att kläderna är i vägen.
Tävlingssimmare: Jammers eller trekantiga byxor med låg motstånd. Se vår guide till tävlingsbaddräkt för mer avancerade alternativ.
Strand och semester: Badshorts fungerar utmärkt. Speedos Essential eller Waterys Waverly är prisvärda alternativ som ser bra ut.
Öppet vatten och triathlon: Badbyxor ensamt räcker sällan — du vill ha en våtdräkt för simning eller en tätare jammer vid kallt vatten.
Barn och unga simmare: Kolla in vår guide till badbyxor för barn — storlekarna och konstruktionen skiljer sig en del.
Praktiska tips för att förlänga livslängden
Dina badbyxor håller dubbelt så länge om du tar hand om dem rätt. Det är inte överkurs — det är vanlig sunt förnuft.
Skölj alltid direkt efter bassängbesöket. Klor i materialet fortsätter bryta ner fibrerna om du låter det sitta. Skölj i ljummet kranvatten i minst 30 sekunder — det räcker. Det är det enklaste och mest effektiva du kan göra för att förlänga livslängden.
Handtvätt är bäst. Maskin med centrifugering slitar på elastiken och kan skada sömmar som är viktiga för passformen. Tvätta för hand med mild tvål och skölj ordentligt. Specialtvättmedel för simkläder finns men är inte nödvändigt — vanlig mild diskmedel fungerar lika bra.
Torka i skuggan. UV-ljus och värme från torktumlingare bryter ner fibrerna snabbt och gör att materialet förlorar sin elasticitet. Lägg ut att torka plant i rumstemperatur — de är torra inom en timme om du väljer trekantiga byxor.
Byt i omklädningsrummet, simma inte in. Att hoppa i bassängen med byxorna redan på sig kan verka logiskt, men det innebär att du drar dem på sig fuktiga igen nästa gång, vilket ökar risken för missfärgning och bakterietillväxt. Ha alltid ett torrt par att byta till.
Byt ut regelbundet. Även de bästa badbyxorna har en livslängd. Om materialet börjar kännas sladdigt, om färgen har bleknat ordentligt eller om elastiken inte håller — dags att byta. En seriös simmare byter träningsbyxor en–två gånger per år. Se det som en del av din träningsutrustning, inte ett plagg du kör tills det faller sönder.
Se gärna till att komplettera med rätt näsklämma för simning och öronproppar för simning om du simmar regelbundet i bassäng — det är detaljer som gör träningen mycket bekvämare. Många simmare glömmer att klor också påverkar öronen och näsan negativt vid frekvent simning.
Hygien i bassängen — vad du bör veta
Det är inte det mest glamourösa ämnet, men det är viktigt. Folkhälsomyndigheten rekommenderar att du duschar ordentligt utan baddräkt före bassängbesök — detta gäller naturligtvis även för badbyxor.
Klor i bassänger reagerar med organiskt material (svett, smink, urin) och bildar kloraminer — det är kloramiinerna som ger den karakteristiska “klorlukt” och som kan irritera ögon och hud, inte kloret i sig. En ordentlig dusch innan du hoppar i minskar bildningen av kloraminer och gör bassängen trevligare för alla.
Tvätta alltid dina badbyxor separat från vanliga kläder. Klorvatten kan bleka andra plagg om det följer med i tvätten.
Ha aldrig badbyxorna i en plastpåse direkt efter simning. Det skapar fuktiga, mörka förhållanden där bakterier trivs. Lägg dem löst i din simväska och låt dem börja torka direkt.
Vanliga frågor
Shorts eller trekantiga badbyxor — vad är bäst för simträning?
Trekantiga badbyxor är överlägset bäst för aktiv simträning. De skapar minimal vattenresistans, ger full rörelsefrihet och torkar snabbt. Badshorts är fantastiska för strand och avkoppling, men om du ska simma 1 500 meter i bassängen vill du ha trekantiga byxor. Det känns konstigt de första gångerna — sedan blir du beroende.
Kom ihåg att rätt teknik är lika viktig som rätt kläder. Läs vår guide till crawlteknik om du vill förbättra din simning på riktigt.
Hur ofta bör jag byta badbyxor?
Det beror på hur ofta du simmar och hur väl du tar hand om dem. En motionssimmare som simmar 2–3 gånger i veckan och sköter om byxorna kan räkna med 1–1,5 år. Simmar du dagligen kanske 6–9 månader. Tecken på att det är dags: sladdigt material, urblekt färg, elastik som inte håller formen.
Vilka badbyxor håller bäst i klorvatten?
Speedo Eco Endurance är konstruerade specifikt för klorresistens och är ett av de bättre alternativen i mellanprisklassen. Arena Team Solid håller sig också bra. Gemensamt är att de är gjorda av PBT-baserade material med extra behandling mot klorpåverkan. Billiga badshorts utan klorresistensbehandling brukar börja missfärgas redan efter ett par månader i regelbunden träning.
Kan man simma i vanliga surfshorts?
Tekniskt ja — men det är inte optimalt. Surfshorts är designade för att se bra ut och klara stänk, inte för att simma i. De suger upp vatten, skapar motstånd och sitter inte fast ordentligt vid riktiga simtag. De flesta som börjar simma regelbundet byter snabbt till dedikerade simbyxor. Dessutom hanterar surfshorts klor dåligt och missfärgas snabbt.
Vilken storlek ska jag välja?
För trekantiga byxor: välj ett steg under din normala klädstorlek. De är designade för tät passform. Känns de för tighta när du provar dem på land är de antagligen rätt — de sträcker sig lite i vatten och sitter bäst när de är snuggt. För badshorts: välj din normala storlek eller storleksguide från respektive märke. Waterys guide är bland de tydligaste på marknaden.
Behöver jag badmössa också?
Om du simmar i bassäng regelbundet — ja, absolut. En badmössa skyddar håret mot klor, håller det ur ansiktet och minskar vattenresistansen en aning. Kolla vår guide till badmössor för att hitta rätt modell för ditt hår och din simstil.
Vad gäller vid simning med barn?
Barn behöver ofta andra lösningar. En simväst för barn eller rätt simhjälpmedel är ofta viktigare än att ha perfekta badbyxor. Men är de gamla nog att simma självständigt gäller samma principer som för vuxna — trekantiga byxor för aktiv träning, shorts för lek och strand.
Sammanfattning — vår rekommendation
Om du bara ska köpa ett par badbyxor för bassängträning: ta Speedo Eco Endurance i trekantigt snitt. De kombinerar klorresistens, hållbarhet och ett pris som inte gör ont. Är du nybörjare som inte vet om du gillar trekantiga byxor: börja med Watery Budgie Eco — priset är lågt nog att det inte spelar roll om du byter uppfattning.
För strand och fritid: Watery Waverly ger dig bra kvalitet för pengar. Vill du ha något mer premium med känd logga: Speedo Essential är en klassiker.
Arena Team Solid är för den som är serios med träningen och vill ha ett märke med äkta tävlingsbakgrund.
Oavsett vad du väljer — skölj byxorna efter varje pass, handtvätta och torka i skuggan. Det är lika viktigt som produktvalet för att maximera livslängden.
Vill du istället djupdyka i utrustning för dig själv, kolla in vår guide till bästa simfenorna och pull buoy — två redskap som förbättrar din teknik snabbt. Och glöm inte badmössan — en ordentlig badmössa är ett av de mest underskattade köpen du kan göra.
